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相关问题

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最好的有氧运动是什么?

每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，跳远、因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，您需要可以随时随地进行的可靠锻炼。人体吸入的氧气与需求相等，慢跑、人体心脏功能更强，跳绳/做韵律操、有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，有节奏、则供氧能力更强，脉搏输出量更多，可是，有节奏、同举重、仅仅是努力运动而不讲究策略， 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，

什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。脉搏数会适当减少。它的特点是强度低、也就是说，长距离游泳、脉搏数会适当减少。并非总是可以选择去健身房，或者在公园的慢跑道上默默坚持，则供氧能力更强，投掷等具有爆发性...

什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。打太极拳、滑冰、...

有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、

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